تريللي اخت تريللو
no00no00
عدد الرسائل : 498
انا. : 
مزاجك اليوم : 
تاريخ التسجيل : 30/10/2008
 | موضوع: 10 كيلونقصوا في أسبوعين بدون رياضه ولاريجيم !!!!!!!!  الجمعة ديسمبر 12, 2008 11:52 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
داريه انكم طايرين تبوون تشوفون وش الشيء العجيب الي يسوي كذا عشان كذا ما راح اطول عليكم10 كيلونقصوا في أسبوعين بدون رياضه ولاريجيم !!!!!!!!
وبدون ريجيم ولارياضه
وهذا النظاام ابدا ماتحرمي نفسك من الاكل كلي على كيفك لكن فيه ممنوعااات :
الممنوعات
( البيبسي والمشروبات الغازيه + السكر الابيض + الخبز الابيض + الرز الابيض + الجبن + الحليب واللبن + وكل منتوجات الحيوانيه + الدجاج + اللحم )
المسموحااات
( الخضروات كلها + الفواكه كلها + التمر + القمح + الشاي الاخضر + الزعتر +البقول + العصيرات الخاليه من السكر + العسل + الفلافل+الاسمااك والمأكولات البحريه + الرز البني )
تحياااتي للجميع واتمنى انكم تحصلوا على أجمل جسم
| |
|
طايرة بالعجة
راعية الحلال
 عدد الرسائل : 652
انا. :
هوايتي : 
كيف تعرفت علينا : اخر
تاريخ التسجيل : 30/10/2008
| | موضوع: رد: 10 كيلونقصوا في أسبوعين بدون رياضه ولاريجيم !!!!!!!! الأربعاء ديسمبر 17, 2008 5:58 am | |
| خخخخخخخخخخخ
متأكده تراني بطبقه على نااااااس ههه
ثانكس | |
|
تريللي اخت تريللو
no00no00
عدد الرسائل : 498
انا. :
مزاجك اليوم :
تاريخ التسجيل : 30/10/2008
| | موضوع: رد: 10 كيلونقصوا في أسبوعين بدون رياضه ولاريجيم !!!!!!!! الأربعاء ديسمبر 17, 2008 7:50 am | |
| | |
|
شاربه ديزل
الأدارهـ ..
عدد الرسائل : 287
انا. :
مزاجك اليوم : 
هوايتي :
تاريخ التسجيل : 30/10/2008
| | موضوع: رد: 10 كيلونقصوا في أسبوعين بدون رياضه ولاريجيم !!!!!!!! الخميس ديسمبر 18, 2008 6:41 am | |
| يااالاحس بس
مشكووره خيتوو | |
|
حياة الروح
مصرقع بقراطيسه
عدد الرسائل : 10
انا. :
تاريخ التسجيل : 12/12/2008
| | موضوع: رد: 10 كيلونقصوا في أسبوعين بدون رياضه ولاريجيم !!!!!!!! الخميس ديسمبر 18, 2008 6:54 am | |
| يسلمو ع الموووضووع الرااائع
سلمت الاناامل
اختكم:حيااة الرووح | |
|
![][ للـصـرقـعه عـنـوان ][](https://2img.net/s/t/12/79/61/i_logo.jpg){kind=logo}
